폐경 초기 증상 완벽 가이드: 체크리스트와 대처법
폐경이란 무엇일까요? 폐경은 여성의 생식능력이 저하되는 자연스러운 과정입니다. 보통 40대 후반에서 50대 초반에 시작하며, 마지막 생리가 있은 후 12개월 동안 생리가 없을 때 폐경으로 진단됩니다. 폐경은 단순히 생리의 종결이 아니라, 여성의 호르몬 변화에 따른 신체적, 정신적 변화를 동반하는 과정입니다. 폐경 초기 증상은 개인마다 차이가 크며, 일부 여성은 거의 증상을 경험하지 않기도 합니다. 하지만 많은 여성들이…