20대, 30대 청년 우울증 극복 가이드: 원인, 증상, 치료 및 예방법 완벽 정리
청년우울증 미리보기: 청년 우울증의 주요 원인: 취업난, 경제적 어려움, 학업 스트레스, 사회적 관계 문제, 미래 불안 등 청년 우울증의 주요 증상: 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실, 수면 장애, 식욕 변화, 집중력 저하 등 청년 우울증의 진단 및 치료: 정신과 전문의 진료, 약물 치료, 심리 치료(인지행동치료, 정신역동치료 등) 청년 우울증 예방 및 자가 관리법: 규칙적인 운동,…
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